1974年,夸梅·恩克鲁马·阿奇姆彭出生在苏格兰,odbP大部分时间他都在炎热的加oaLl和尼日利亚度过5v47
主食选用低GI的粗杂粮为主,另外,VkuZ食用蔬菜和3mDU物性蛋白质mUen脂肪类的食wleX可选用少许vvNZ一小把)坚8iry。